Avez-vous une vie saine???
Je décide de me lancer dans une vaste entreprise...
Je vais mettre des petits conseils à la fin de mes articles (oh, pas beaucoup, 4 ou 5 lignes par post) pour une vie meilleure, plus saine voire plus sereine.
Loin de moi l'idée de croire que je détiens la clé, mais j'ai un bon bouquin dans ma bibliothèque, qui regorge de bonnes choses, j'aimerais vous les faire partager.
(Ma ptite Nicole, si tu passes par ici, c'est à toi que je pense en premier lieu)
Alors voilà, je vous propose de commencer par un petit test...
Ici, ce n'est que la première partie... la 2ème viendra plus tard (15 autres questions)
-1- A l'entrée de l'hiver vous vous sentez fatigué(e)s:
Vous continuez à vous agiter en attendant que ça passe tout seul (A)
Vous changez votre alimentation (B)
Vous commencez tout de suite, en plus, une cure de vitamines, minéraux et oligo-éléments (C)
-2- Pour le petit déjeuner, le matin, vous prenez:
Du pain complet, du thé et un jus de fruit (C)
Un yaourth, des céréales et un fruit (B)
Du café et des croissants (A)
-3- Vous rentrez à la maison après une journée très énervante:
Avant tout, vous prenez le temps de vous détendre (B)
Vous faites une demi-heure de yoga (C)
Vous passez vos nerfs sur vos proches (A)
-4- Vous adorez les fritures:
Vous en mangez à tous les repas (A)
Vous en mangez de temps en temps et savourez votre plaisir (B)
Vous les banissez de votre alimentation et vous essayez de changer vos habitudes (C)
-5- Pour entretenir les tentures et les tapis, vous préférez:
Les aérer et les laver régulièrement (B)
Une fois par trimestre, c'est bien assez (A)
Rien, vous n'en n'avez plus (C)
-6- L'été sur la plage:
Vous vous tartinez de crème et y allez progressivment pour vous exposer (B)
Vous rôtissez au soleil dès le 1er jour (A)
Vous mettre au soleil, c'est pas vraiment votre truc (C)
-7- Vous vous sentez déprimé(e)s:
Vous demandez à votre médecin qu'il vous préscrive des antidépresseurs (A)
Vous vous dites que ça arrive à tout le monde, ça va s'atténuer tout seul (B)
Vous pratiquez la pensée positive pour voir la vie en rose (C)
-8- Pour entretenir vos cheveux, vous préférez:
Utiliser plantes et huiles végétales (C)
Choisir des produits hypoallergéniques à base de substances naturelles (B)
Acheter les produits les moins chers, vous ne regardez pas leur composition (A)
-9- Vous faites du sport:
deux fois par semaine, régulièrement (C)
de temps en temps mais à fond (B)
Jamais, vous détestez vous agiter inutilement (A)
-10- Dans la cuisine, vous utilisez les épices et les aromates:
Le moins souvent possible, vous ne savez pas les cuisiner (A)
De temps en temps, quand vous cuisinez vraiment (B)
Tous les jours, vous adorez mélanger les saveurs (C)
-11- Vous éternuez violement au début du printemps:
Vous attendez que ça passe, c'est juste un rhume (A)
Vous nettoyez votre chambre du sol au plafond pour enlever toute la poussière (B)
Vous lavez draps, oreillers, couettes, couvertures pour éliminer les acariens (C)
-12- Vous êtes irritable et tendu(e):
Vous laissez exploser votre colère, tant pis pour les autres (A)
Vous faites une cure de magnésium, ça calme les nerfs (B)
Vous essayez les elixirs à base de fleurs afin de corriger l'origine de votre nervosité (C)
-13- Vous avez un rendez-vous professionnel important:
Vous préférez vous préparer au pire au cas où... (A)
Vous essayez de ne pas y penser pour arriver au rendez-vous le plus détendu possible (B)
Vous (re-)visualisez le scénario idéal du RDV pour mettre toutes les chances de votre côté (C)
-14- Vous avez fait un faux mouvement et vous avez mal au dos:
Vous consultez un osthéopathe (C)
Vous prenez du repos jusqu'à ce que la douleur s'atténue (B)
Vous prenez votre mal en patience, vous prendrez des médicaments si ça empire (A)
-15- Chaque année, au début du printemps:
Vous faites une cure de plantes pour éliminer les surcharges de l'hiver (C)
Vous allez faire un tour dans les boutiques, vous préférez habiller votre corps que de l'entretenir (A)
Vous jeûnez trois jours (B)
Ceci était la première partie du test, vous pouvez déjà comptabiliser le nombre de (A), (B) et (C) obtenus (vous pouvez les mettre en commentaire si vous avez peur de les oublier)
Voilà, la suite, c'est pour plus tard...
A très bientôt...
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